Πώς ο Βελονισμός μάς βοηθά να διαχειριστούμε το στρες

Πώς ο Βελονισμός μάς βοηθά να διαχειριστούμε το στρες Υπάρχει κάποιος σήμερα που δεν έχει στρες; Μάλλον όχι. Το στρες είναι η αντίδραση του οργανισμού σε καταστάσεις έντονες και απαιτητικές, σε χαρά ή λύπη αλλά και όταν υπάρχει ένας παράγοντας ή μία κατάσταση που το άτομο θεωρεί ότι τον απειλεί. Το στρες είναι ευεργετικό, όταν […]

Τενοντίτιδα ώμου

Τενοντίτιδα ώμου Η τενοντοπάθεια (τενοντίτιδα) μπορεί να επηρρεάσει οποιοδήποτε τένοντα του πετάλου των στροφέων μυών του ώμου (υπερακάνθιο,υπακάνθιο, ελ. Στρογγύλο, υποπλάτιο που όλοι μαζί «αγκαλιάζουν» το βραχιόνιο και αποκαλούνται όλοι μαζί «στροφικό πέταλο» γιατί στρίβουν και σταθεροποιούν ταυτόχρονα τον ώμο) ωστόσο πιο συχνά επηρεάζεται ο υπερακάνθιος. Πλέον υπάρχουν έρευνες που αποδεικνύουν ότι σε περιπτώσεις τενοντίτιδας […]

ΠΕΡΙΤΟΝΙΑ – ΕΝΑ ΔΕΥΤΕΡΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

ΠΕΡΙΤΟΝΙΑ – ΕΝΑ ΔΕΥΤΕΡΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ Άρθρο του  Φυσικοθεραπευτή Χαράλαμπου Τιγγινάγκα, MT, CST, MNT Περιτονία – Ένα δεύτερο νευρικό σύστημα Η περιτονία μεταφέρει μηνύματα ενεργώντας ως ένα δεύτερο νευρικό σύστημα “Of nerve there is no trace. But the cell framework, the cytoskeleton might serve.” 1932’s Nobel Prize winner, Dr. Charles Scott Sherrington (1857-1952) from 1952’s […]

Κάθεστε άνετα ? Ο μύθος της καλής στάσης

Κάθεστε άνετα; (ο μύθος της καλής στάσης) από την εφημερίδα Τhe Guardian 5 Μαρτίου 2018 Κάθεστε άνετα ? Ο μύθος της καλής στάσης Ενώ περισσότεροι από 2.5 εκατομμύρια άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο πάσχουν από οσφυαλγία, υπάρχουν λίγα σχετικά στοιχεία που να συνδέουν την αυτή κατάσταση με το κάθισμα ή την κακή στάση.   Παρακολουθείτε τηλεόραση […]

Σχετικά με την ρήξη του στροφικού πετάλου

Σχετικά με την ρήξη του στροφικού πετάλου   Μια τρύπα στην κουβέρτα … από τον ιστότοπο: The Sports Physio του Adam Meakins Σχετικά με την ρήξη του στροφικού πετάλου Ως ειδικός στον ώμο, βλέπω πολλούς ανθρώπους με ρήξη στροφικού πετάλου, αλλά δυστυχώς, οι περισσότεροι από αυτούς δεν έχουν ενημερωθεί καλά ή δεν καταλαβαίνουν τι σημαίνει […]

Φυσικοθεραπεία στην επώδυνη κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου (The Sarah Key Method)

Φυσικοθεραπεία στην επώδυνη κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου (The Sarah Key Method) 1. Η επούλωση των μεσοσπονδυλίων δίσκων (βασικές αρχές) των Manos Stefanakis , Sarah Key , Michael A Adams από το περιοδικό Physical Therapy Reviews (Volume 17 Issue 4 – August 2012, pp. 234-240) Πληθυσμιακές μελέτες δείχνουν στενούς δεσμούς μεταξύ της εκφύλισης μεσοσπονδύλιου δίσκου και του […]

Διαχείριση του πόνου

Διαχείριση του πόνου Διαχείριση Πόνου: Οδικός Χάρτης για Επανάσταση από τον Steven Z. George Physical Therapy, Volume 97, Issue 2, 1 February 2017, Pages 217–226, https://doi.org/10.2522/ptj.20160513 Ο Dr Steven George, στο 21st John H.P. Maley Lecture Θα ξεκινήσω τονίζοντας τα 5 διαφορετικά τμήματα αυτής της διάλεξης: Το πρώτο τμήμα αφορά την παραδοχή ότι ο πόνος […]

Οι αλλεργίες της άνοιξης & πώς αντιμετωπίζονται με βελονισμό.

Οι αλλεργίες της άνοιξης & πώς αντιμετωπίζονται με βελονισμό. Οι αλλεργίες ειδικά αυτή την εποχή, ταλαιπωρούν τόσο μεγάλους όσο και μικρούς. Άλλωστε η άνοιξη αποτελεί περίοδο έξαρσης πολλών φαινομένων αλλεργίας και μάλιστα σημαντικών, όπως αυτές που σχετίζονται με τα μάτια, προκαλώντας πρόβλημα σε μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Το φαινόμενο της αλλεργίας είναι μια υπερβολική αντίδραση […]

Ο βελονισμός ηρεμεί τον καρδιακό ρυθμό και αυξάνει την αντοχή σε αθλητές που συμμετέχουν σε προπονήσεις μεγάλης έντασης

Ο βελονισμός ηρεμεί τον καρδιακό ρυθμό και αυξάνει την αντοχή σε αθλητές που συμμετέχουν σε προπονήσεις μεγάλης έντασης. Ο βελονισμός μπορεί να ομαλοποιήσει τον καρδιακό ρυθμό καθώς και να αυξήσει την αντοχή των αθλητών που ακολουθούν έντονη προπόνηση, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Traditional Chinese Medicine. Οι παρατεταμένες έντονες προπονήσεις συνήθως […]

Τι να κάνετε – και τι να μην κάνετε – για να αντιμετωπίσετε την οσφυαλγία

Όλα όσα θέλατε να μάθετε για την οσφυαλγία Τι να κάνετε – και τι να μην κάνετε – για να αντιμετωπίσετε την οσφυαλγία Είναι τόσο παρεξηγημένη όσο και κακή η διαχείριση του οσφυϊκού πόνου (που τον ακούμε συχνά σαν οσφυαλγία), που είναι μια τεράστια πηγή προβλημάτων για πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Θα προσπαθήσουμε […]