Κάθεστε άνετα ? Ο μύθος της καλής στάσης

Κάθεστε άνετα; (ο μύθος της καλής στάσης) από την εφημερίδα Τhe Guardian 5 Μαρτίου 2018 Κάθεστε άνετα ? Ο μύθος της καλής στάσης Ενώ περισσότεροι από 2.5 εκατομμύρια άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο πάσχουν από οσφυαλγία, υπάρχουν λίγα σχετικά στοιχεία που να συνδέουν την αυτή κατάσταση με το κάθισμα ή την κακή στάση.   Παρακολουθείτε τηλεόραση […]

Φυσικοθεραπεία στην επώδυνη κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου (The Sarah Key Method)

Φυσικοθεραπεία στην επώδυνη κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου (The Sarah Key Method) 1. Η επούλωση των μεσοσπονδυλίων δίσκων (βασικές αρχές) των Manos Stefanakis , Sarah Key , Michael A Adams από το περιοδικό Physical Therapy Reviews (Volume 17 Issue 4 – August 2012, pp. 234-240) Πληθυσμιακές μελέτες δείχνουν στενούς δεσμούς μεταξύ της εκφύλισης μεσοσπονδύλιου δίσκου και του […]

Διαχείριση του πόνου

Διαχείριση του πόνου Διαχείριση Πόνου: Οδικός Χάρτης για Επανάσταση από τον Steven Z. George Physical Therapy, Volume 97, Issue 2, 1 February 2017, Pages 217–226, https://doi.org/10.2522/ptj.20160513 Ο Dr Steven George, στο 21st John H.P. Maley Lecture Θα ξεκινήσω τονίζοντας τα 5 διαφορετικά τμήματα αυτής της διάλεξης: Το πρώτο τμήμα αφορά την παραδοχή ότι ο πόνος […]

Τέλος στα κιλά των γιορτών με βελονισμό

Τέλος στα κιλά των γιορτών με βελονισμό Μετά τις υπερβολές των γιορτών, ώρα να προσέξουμε την διατροφή μας. Αν οι γιορτές πέρασαν και για εσάς εκτός από όμορφα, μετρώντας και τα κιλά που προστέθηκαν στη ζυγαριά σας και θέλετε να αποφύγετε μια λύση αστραπή, γνωρίστε το βελονισμό. Πρόκειται για μια φυσική μέθοδο που λειτουργεί εκ των […]

Aυχενικό σύνδρομο: Σύγχρονη και αποτελεσματική αντιμετώπιση

Aυχενικό σύνδρομο: Σύγχρονη και αποτελεσματική αντιμετώπιση   Η λήψη ιστορικού και η λεπτομερής κλινική εξέταση του ασθενή με αυχενικό σύνδρομο θα μας κατευθύνει ως προς την διάγνωση της αιτίας του προβλήματος και θα μας οδηγήσει στη θεραπεία δεν χρειάζεται σε όλους τους ασθενείς ακτινογραφία ή μαγνητική καθώς οι έρευνες δείχνουν ότι πολλές φορές περιπλέκουν την […]

Ορθοπεδικές κακώσεις: Ποιες οι επιπτώσεις της λανθασμένης διάγνωσης;

Ορθοπεδικές κακώσεις: Ποιες οι επιπτώσεις της λανθασμένης διάγνωσης;   Την επαλήθευση της αρχικής διάγνωσης και διαχείρισης έξι πολύ συχνών τραυματισμών στα πέλματα και τους αστραγάλους συστήνουν ερευνητές από την Αμερικανική Οστεοπαθητική Εταιρεία στους παρόχους πρωτοβάθμιας φροντίδας. Μετά από τη διεξαγωγή μιας ανασκόπησης συμβουλεύουν τους ορθοπεδικούς να μην επαναπαύονται στην αρχική εκτίμησή τους και στο σχέδιο […]

Παγωμένος Ώμος: Αποτελεί ένδειξη της ύπαρξης διαβήτη;

Παγωμένος Ώμος: Αποτελεί ένδειξη της ύπαρξης διαβήτη; Ε Την ύπαρξη αδιάγνωστου σακχαρώδη διαβήτη μπορεί να υποδεικνύει ο πόνος στον ώμο που προκαλεί η συμφυτική θυλακίτιδα ή αλλιώς παγωμένος ώμος. Δεδομένης της ραγδαίας αύξησης των διαβητικών  παγκοσμίως το σύμπτωμα θα πρέπει να υποψιάζει ασθενείς και ιατρούς και να αποτελεί λόγο περαιτέρω διερεύνησης. «Η εμφάνιση μυϊκοσκελετικών παθήσεων […]

Πόνος στη μέση: Τι προσφέρει η φυσικοθεραπεία;

Πόνος στη μέση: Τι προσφέρει η φυσικοθεραπεία;     Εκατομμύρια εργάσιμες ημέρες χάνονται εξαιτίας της οσφυαλγίας, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, καθώς η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων και κυρίως των εργαζόμενων ηλικίας 35-50 βιώνουν πόνο στη μέση τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους, σε ένταση που μερικές φορές τους απαγορεύει ακόμα και την παραμικρή […]

Γιατί Φυσικοθεραπεία?

Γιατί Φυσικοθεραπεία; από τον ιστότοπο GetPT1st    Υπάρχουν πολλές επιλογές. Γιατί όμως να πρέπει να δείτε έναν Φυσικοθεραπευτή για πρώτη φορά; Πονάτε; Τότε είναι που θα πρέπει να σκέφτείτε την Φυσικοθεραπεία. Μπορεί εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειας σας να αντιμετωπίζει πρόβλημα πόνου και ίσως να μην είναι απολύτως βέβαιος ποιόν θα πρέπει να επισκεφθεί.  […]

Κατευθυντήριες οδηγίες για τον οσφυϊκό πόνο.

Κατευθυντήριες οδηγίες για τον οσφυϊκό πόνο. Ευκαιρίες και εμπόδια για αλλαγή πρακτικής των Kieran O’Sullivan, Mary O’Keeffe, Peter O’Sullivan (Department of Sports Spine Centre, Aspetar Qatar Orthopaedic and Sports Medicine Hospital, Doha, Qatar – Department of Clinical Therapies, University of Limerick, Limerick, Ireland – Department of Physiotherapy, Curtin University, Perth, Western Australia, Australia) (BJSM Online […]